頭皮の乾燥と薄毛の深い関係
lasettainnerhaircare_blog── 冬に抜け毛が増える本当の理由
寒さが厳しくなり、空気の乾燥を強く感じる季節になってきました。
この時期にサロンで増える相談が
- 抜け毛が増えた
- 頭皮がかゆい・つっぱる
- フケが出る
といった頭皮トラブルです。
実はこれらの多くは
**「頭皮の乾燥」**が関係しています。
薄毛の人ほど、頭皮は乾燥しやすい
薄毛の方は、髪の多い方と比べて
- 直射的に冷気が頭皮に当たる
- 皮脂膜（天然の保護膜）が作られにくい
- 紫外線・寒暖差の影響を直接受けやすい
という条件が重なります。
つまり
毛が少ない＝頭皮がむき出しに近い状態なのです。
その結果
- 水分が奪われやすい
- 皮脂分泌が乱れやすい
- バリア機能が低下
し、頭皮の老化が進みやすくなります。
乾燥頭皮が薄毛を進めるメカニズム
頭皮が乾燥すると、次のような連鎖が起こります。
- バリア機能低下
- 微細な炎症が起きやすくなる
- 血流が悪化
- 毛母細胞の働きが低下
- 抜け毛増加・細毛化
この状態で
「育毛剤だけ使う」「シャンプーだけ変える」
という対処をしても、根本改善にはなりません。
まず必要なのは
頭皮を老化させない環境づくり＝保湿です。
冬におすすめの頭皮ケア①
週1回のホホバオイルケア
乾燥が強い時期におすすめなのが
ホホバオイルによる頭皮オイルケアです。
ホホバオイルは
- 人の皮脂に近い成分構造
- 酸化しにくい
- 毛穴を詰まらせにくい
という特徴があります。
【簡単な方法】
- シャンプー前、乾いた頭皮に数滴なじませる
- 指の腹でやさしくマッサージ
- 5〜10分置いてからシャンプー
皮脂を「落とす」のではなく
補って守るという考え方がポイントです。
冬におすすめの頭皮ケア②
毎日の「保湿」ケア
顔に化粧水をつけるのが当たり前になったように、
頭皮にも保湿が必要です。
- 育毛剤
- 頭皮用化粧水
- 頭皮ローション
などを、毎日の習慣にしましょう。
ここで注意点があります。
アルコールの強い育毛剤には注意
育毛剤の中には
アルコール濃度が高いものも多くあります。
一時的に
- スッとする
- 血行が良くなった感じ
はありますが、
乾燥しやすい頭皮では
✔ 水分を奪う
✔ バリア機能を壊す
✔ かゆみ・炎症を起こす
原因になることもあります。
冬場や乾燥が強い方は
低刺激・保湿重視タイプを選ぶことが重要です。
育毛は「生やす前に守る」
薄毛対策というと
「どう生やすか」に意識が向きがちですが、
実際には
いかに頭皮を老化させず守るか
が結果を大きく左右します。
特に冬の乾燥対策は
- 抜け毛予防
- 頭皮環境の安定
- 春の育毛結果
に直結します。
サロンからのメッセージ
頭皮は顔よりも皮脂腺が多く、
同時に外的刺激も受けやすい場所です。
だからこそ
「落としすぎない」
「乾かしすぎない」
「守りながら育てる」
この視点が、薄毛対策の基本になります。
乾燥が気になる方は、
まずは保湿ケアの見直しから始めてみてください。
次に展開するなら
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