ストレスがお腹に来る人は薄毛リスクが高い
lasettainnerhaircare_blog― 胃腸タイプのストレス反応と育毛の関係 ―
― 胃腸タイプのストレス反応と育毛の関係 ―
社会で生活していれば、
ストレスを完全に避けることはできません。
しかし、ストレスによってダメージを受ける場所は人それぞれ違う
という点は、あまり知られていません。
- 肩や首に来る人
- 頭痛として出る人
- メンタルが落ち込む人
そして、
胃腸にダメージが出るタイプの人がいます。
この「ストレスでお腹に来るタイプ」は、
実は 薄毛リスクが高くなりやすい のです。
ストレスが胃腸に与える影響
強いストレスを受けると、体は👇
- 自律神経が乱れる
- 交感神経が優位になる
- 内臓への血流が低下する
特に影響を受けやすいのが
胃と腸です。
その結果👇
- 消化力の低下
- 腸内環境の悪化
- 栄養吸収率の低下
が起こります。
胃腸の不調が薄毛につながる理由
胃腸は、
髪の材料を体内に取り込む最重要器官です。
胃腸の状態が悪くなると👇
- タンパク質
- ビタミン
- ミネラル
これらが十分に吸収されません。
さらに、
- 血液の質が低下する
- 血流が内臓修復に優先的に使われる
ことで、
頭皮や毛根に回る血液と栄養が減少します。
結果として👇
- 抜け毛が増える
- 髪が細くなる
- 成長期が短くなる
という流れが生まれます。
ストレス × 飲酒は最悪の組み合わせ
「ストレス解消にお酒を飲む」
よくある行動ですが、
胃腸タイプの方には特に注意が必要です。
アルコールは👇
- 胃と腸の粘膜を直接刺激
- 分解のために大量の血液とエネルギーを消費
- 活性酸素を発生させる
つまり、
👉 ストレスで弱った内臓
👉 アルコールでさらにダメージ
という ダブルパンチになります。
解消どころか、
薄毛リスクを高めているケースが非常に多い のです。
胃腸ケアは育毛ケアでありメンタルケア
胃腸の状態は👇
- 体調
- 免疫
- メンタル
すべてに影響します。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、
腸内環境が乱れると👇
- 不安感
- イライラ
- 睡眠の質低下
にもつながります。
つまり、
胃腸を整えること = 抜け毛対策 + メンタル安定
という考え方が重要です。
胃腸が弱い方におすすめしたいインナーケア
胃腸がストレスに弱い方に
瀬田がよくおすすめしているのが
文殊緑茶です。
文殊緑茶は👇
- ポリフェノールによる抗酸化作用
- ストレス値の低下
- 腸内細菌の活性化
を同時に狙える設計になっています。
刺激の強いサプリや甘い健康飲料が苦手な方でも、
緑茶ベースで日常に取り入れやすいのが大きな利点です。
育毛は「頭」ではなく「体質」から見る
薄毛は
頭皮だけの問題に見えがちですが、
- 胃腸
- 血流
- 自律神経
- メンタル
と深くつながっています。
特に
「ストレスがお腹に来るタイプ」の方は、
👉 まず胃腸を守る
👉 内側を整える
👉 その上で頭皮ケアを行う
この順番が、
最も自然で失敗の少ない育毛ルートです。
まとめ
- ストレスが胃腸に出る人は薄毛リスクが高い
- 胃腸不調は栄養吸収・血流を悪化させる
- 飲酒が重なるとリスクはさらに上昇
- 胃腸ケアは育毛とメンタルの土台
- 日常に取り入れやすいインナーケアが有効
育毛は、
「無理に生やす」ものではなく
体を整えた結果として育つものです。
