育毛理論講座｜第5回
lasettainnerhaircare_blog“頭皮環境”が育毛の成否を決める
結論：頭皮は「野菜づくりの土」。土が悪ければ髪は育たない。
1｜頭皮環境＝野菜づくりの“土壌”と同じ
育毛は
どれだけ栄養を入れても、頭皮（土壌）が荒れていたら育たない。
野菜づくりで
- 土壌が痩せている
- 水分量が安定しない
- 雑菌が増える
そんな状態では、立派な野菜はできません。
育毛もまったく同じ。
👉 まず土壌＝頭皮を整えることが育毛の基礎。
2｜頭皮環境を構成する3つの要素
頭皮環境とは、以下の3つがバランス良く整っている状態を指す。
① 油分（皮脂の量と質）
不足すれば乾燥する
多すぎれば酸化して過酸化脂質となり、毛根を攻撃する
② 水分（保湿バランス）
乾燥＝フケ、赤み、炎症
十分な水分＝柔らかい“育つ頭皮”
③ 常在菌（皮膚フローラ）
善玉菌が優位な頭皮は健康
悪玉菌が増えると、臭い・炎症・かゆみの原因になる
👉 この油分・水分・菌バランスが整ってこそ髪は太く強く育つ。
3｜大人の頭皮は乾燥しやすい（シャンプーの問題）
大人になるほど皮脂が減り、
洗浄力が強いシャンプーを使うと乾燥肌に直結。
- フケ
- かゆみ
- 赤み
- 炎症
- ツッパリ感
- 頭皮の硬化
これらはすべて“育毛効率を落とすサイン”。
👉 頭皮に合わないシャンプーは髪を育てる前に頭皮を壊す。
4｜ヘアカラーは頭皮へのダメージが大きい
アルカリ剤と過酸化水素により
- 顔の肌より薄い頭皮に刺激
- バリア機能の低下
- 乾燥・かゆみ
- 赤み（＝炎症）
カラー後に薄毛が進行する人が多いのは
化学ダメージ × 酸化ストレス が原因。
👉 カラーをする人ほど、頭皮ケアの重要性は高い。
5｜皮脂が酸化すると「過酸化脂質」になり脱毛要因へ
放置された皮脂は酸化し、
過酸化脂質＝毛根を攻撃する毒性脂 に変わる。
- 炎症
- 臭い
- 毛穴詰まり
- 毛母細胞の機能低下
- AGAの悪化
👉 過酸化脂質は 頭皮の老化そのもの。
6｜頭皮環境を整える基本ケア
① 肌にやさしいシャンプーを選ぶ
アミノ酸系・ベタイン系など低刺激を選択。
毎日の洗浄が頭皮環境を作る。
② 化粧水・育毛ローションで保湿する
頭皮も肌なので“化粧水のような保湿”が必須。
柔らかく潤った頭皮は髪が育ちやすい。
③ 過酸化脂質はオイルクレンジングが有効
皮脂の酸化物は水では落ちにくいため、
オイルで溶かすのがベスト。
④ 赤みは炎症のサイン＝要注意
赤みが続くと毛根は確実に弱る。
早期ケアを徹底。
7｜結論：頭皮環境が良くなると育毛効率が一気に上がる
- 油分
- 水分
- 常在菌バランス
この3つが整うと、
毛根が栄養と血流を受け取りやすくなるため育毛スピードが上がる。
つまり
👉 “土壌づくりが先。栄養はその後”
これが育毛の正しい順番。
