薄毛対策ブログ｜薄毛の原因は「体の乱れ」から来ていることがある
lasettainnerhaircare_blog結論：薄毛は頭皮だけの問題ではなく、体の歪み・ねじれによる血行不良が原因になっているケースが非常に多い。
薄毛というと、
「頭皮が硬い」「血行が悪い」「ヘッドマッサージが大事」
といった“頭だけの対策”をイメージする方が多いと思います。
しかし最近、整体師の先生と話していて改めて確信したのが、
体の歪みやねじれが血流を悪くし、それが薄毛につながる
という事実です。
◆ 体の歪み・ねじれが血行を悪くする
私たちの体は、
- 姿勢のクセ
- デスクワーク
- スマホ操作
- 片側重心
- 運動不足
などによって、知らないうちに
歪み・ねじれが生じています。
体が歪むと何が起こるのか？
- 血管が圧迫される
- 筋肉が緊張し続ける
- 血液がスムーズに流れなくなる
結果として、
全身の血行が低下します。
この血行不良が、頭皮にもそのまま影響します。
◆ 頭皮の血行不良は「全身の血行不良」の結果
私自身、現役美容師として長年ヘッドマッサージを行ってきました。
その経験からはっきり言えるのは、
頭皮の血行が悪い人は、例外なく全身の血行も悪い
ということです。
頭皮だけを触っていると
「頭が硬い＝頭皮の問題」と思いがちですが、
実際は、
- 首・肩がガチガチ
- 背中が丸まっている
- 骨盤が歪んでいる
- 足先が冷えている
といった
全身の循環不良の“末端症状”として頭皮に出ているケースがほとんどです。
◆ ヘッドマッサージだけでは足りない理由
もちろん、ヘッドマッサージ自体は悪くありません。
一時的に血流も良くなります。
しかし、
- 全身の血流が悪いまま
- 体が歪んだまま
では、
根本改善にはなりません。
水道で例えるなら、
蛇口（頭皮）だけ揉んでも
元栓（体全体）が詰まっていれば水量は増えない
という状態です。
◆ 先にやるべきは「全身の歪み改善」
薄毛対策として本当に効果的なのは、
先に全身の歪みを整え、血行を改善すること
です。
具体的には、
- 姿勢を正す
- 首・肩・背中・骨盤を緩める
- 血流を妨げている筋肉をほぐす
これだけでも、
頭皮への血流は驚くほど変わります。
◆ 血行が良いだけで育毛効率は一気に上がる
育毛において血行は、
- 酸素供給
- 栄養供給
- 成長因子の運搬
- 老廃物の回収
すべてに関わっています。
つまり、
血が良くなるだけで、育毛効率はかなり上がる
ということです。
これは、
- ストレッチ
- 軽い運動
- 深呼吸
- 日常的な体の動かし方
といった
特別なことをしなくても改善可能です。
◆ 育毛は「頭」ではなく「体全体」で考える
薄毛対策は、
❌ 頭皮だけを見る
⭕ 体全体の血流で考える
この視点の切り替えが非常に重要です。
体が整う
↓
血流が良くなる
↓
頭皮に栄養が届く
↓
毛根が元気になる
この流れができて初めて、
育毛剤・サプリ・マッサージの効果も最大化されます。
まとめ｜体の血流を整えることが薄毛対策の土台
- 薄毛の原因は体の歪み・ねじれから来ることがある
- 全身の血行不良が頭皮の血流低下を招く
- ヘッドマッサージだけでは根本改善にならない
- 先に体を整えることで育毛効率は大きく上がる
- 育毛は「頭」ではなく「全身」で考えることが重要
体が変われば、頭皮も変わる。
頭皮が変われば、髪も変わる。
薄毛対策は、
まず「体を整えること」から始めてみてください。
