育毛している人が「本来どれくらい薄毛になるか」がわかる目安
lasettainnerhaircare_blog長年、自分自身の頭皮と向き合い、毎日育毛を続けてきて気づいたことがあります。
「トップや前髪が、ある一定の長さ以上に伸びない」
一方で、
- サイドの一部
- 後頭部の一部
ここは問題なく伸びる。
この違いは何なのか。
今回はこの現象を毛周期（ヘアサイクル）の観点から解説します。
■ なぜ部位によって伸び方が違うのか？
髪の成長は「毛周期」によって決まります。
毛周期は大きく分けて
- 成長期
- 退行期
- 休止期
というサイクルを繰り返しています。
健康な頭皮では
成長期が2〜6年程度続き、その間髪は伸び続けます。
しかし、薄毛が進行している部位では
- 成長期が短縮している
- 早く休止期に入る
- 成長が十分に行われない
という状態が起きています。
その結果、
「一定の長さ以上に伸びない」
という現象が起こります。
■ 伸びない場所＝本来薄くなる予定の場所？
ここが非常に重要なポイントです。
育毛をしているのに伸びない場所は、
何もしなければ、より強く薄毛が進行していた可能性が高い部位
と推測できます。
つまり、
✔ 成長期が極端に短い
✔ 毛包の機能が弱っている
✔ 男性ホルモン感受性が強い
これらの条件が重なっている場所です。
特に
- 前髪（M字）
- 頭頂部
は男性型脱毛症（AGA）の好発部位です。
■ 薄毛進行が遅い人と早い人の違い
観察していると、明確な傾向があります。
薄毛進行が遅い人
- 毛周期が全体的に長い
- 成長期が維持されている
- 髪がしっかり伸びる
- 太さが安定している
薄毛進行が早い人（既に失った履歴がある人）
- 毛周期が短縮している
- 成長期が戻りにくい
- 伸びきる前に抜ける
- 細毛化が起こる
特に一度ミニチュア化（細く短くなる現象）が進んだ毛包は、
元の長い成長期に完全回復するのが難しいケースもあります。
ここが育毛の現実です。
■ 一度薄毛になると、なぜ毛周期は短くなるのか？
主な要因は
- DHT（ジヒドロテストステロン）の影響
- 慢性的な炎症
- 酸化ストレス
- 血流低下
- 栄養不足
これらが毛包幹細胞にダメージを与え、
「成長期の持続力」を弱めます。
つまり、
毛が弱るのではなく、毛周期が壊れる
これが本質です。
■ だからこそ「予防育毛」が最重要
ここが今日一番お伝えしたいことです。
一度、
- 毛周期が短くなる
- 毛包が小さくなる
- 細毛化が進む
と、完全に元通りにするのは簡単ではありません。
だからこそ、
「抜けてから対処する」のではなく
「抜けない状態を作る」
これが本質的な育毛戦略です。
■ 予防育毛の具体的な考え方
- 頭皮の慢性炎症を抑える
- 酸化ストレスを減らす
- 血流を維持する
- タンパク質合成を促進する
- 胃腸機能を整え吸収力を高める
外から塗るケアだけでは限界があります。
毛周期を守るためには、
内側の代謝環境を整えることが不可欠です。
■ まとめ
✔ 髪が一定の長さ以上に伸びない場所は要注意
✔ そこは本来強く薄毛が進行する部位の可能性が高い
✔ 一度薄毛が進むと毛周期は短縮しやすい
✔ だからこそ「予防」が最重要
育毛とは「生やす」ことではありません。
本質は、
毛周期を守り、成長期を長く維持すること。
今伸びているかどうか。
それが、あなたの未来の頭皮の指標になります。
